fe-mail.gr

Fe-mail.gr

 


Γιατί πονά το στήθος σου όταν έχεις περίοδο;

8 Ιανουαρίου 2017 | 02:01 μ.μ.

Ο πόνος στο στήθος πριν την περίοδο είναι μια συνηθισμένη κατάσταση για τις γυναίκες! Γιατί μπορεί να συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις για να τον απαλύνεις; Συνέχισε να διαβάζεις και θα μάθεις ακριβώς αυτά που θες!

Οι ορμονικές αλλαγές, λοιπόν, κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου ενδέχεται να οδηγήσουν σε διόγκωση του μαστού. Τη διεύρυνση των αγωγών του μαστού προκαλούν τα περισσότερα οιστοργόνα που παράγει ο οργανισμός λίγο πριν την περίοδο, ενώ την αύξηση των γαλακτοφόρων αδένων προκαλεί η ποσότητα της προγεστερόνης, που κορυφώνεται προς το τέλος του κύκλου!

Η ευαισθησία των γυναικών πριν την περίοδο, το γνωστό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, συνδέεται με αλλοιώσεις στο στήθος και πόνο! Τι μπορείτε να κάνετε για να τον αποφύγετε;

Αρχικά, να δώσετε λίγη προσοχή στην διατροφή σας και να μειώσετε τα λιπαρά που καταναλώνετε. Καλό θα ήταν να μειώσετε το αλάτι και τον καφέ που καταναλώνετε, τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν την περίοδό σας.

Δοκιμάστε, επίσης, τα άνετα και υποστηρικτικά σουτιέν, καθώς και ρούχα! Τέλος, μην αμελείτε την άσκησή σας.

icon Προσθήκη Σχόλιου

Γιατί πονά το στήθος σου όταν έχεις περίοδο;


Παρακαλούμε συμπληρώστε τα πεδία που σημειώνονται με *

Τίτλος:*


E-mail:
Θα χρησιμοποιήσουμε το email σας για να σας ενημερώσουμε για ενδεχόμενες απαντήσεις στα σχόλια σας.


Σχόλιο:*


This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)

Γράψτε τους 3 χαρακτήρες που βλέπετε στο πλαίσιο.




Return to category

Σχόλια

Attention Παρακαλούμε τα σχόλια σας να είναι κόσμια και να μην περιέχουν υβριστικό περιεχόμενο.

 
Τελευταία άρθρα