fe-mail.gr

Fe-mail.gr

 

Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους

20 Δεκεμβρίου 2018 | 02:36 μ.μ.

Το ντους, για τις περισσότερες από μας (θα ευχόμασταν για όλους), είναι μια ρουτίνα της καθημερινότητας. Αναπόσπαστο κομμάτι του πρωινού ή του βραδινού, ανάλογα με το πότε έχουμε συνηθίσει να μπαίνουμε στο μπάνιο.

Ωστόσο, ως δραστηριότητα, εγείρει και κάποια ερωτήματα, χαλαρούς προβληματισμούς. Έχουμε ήδη ασχολοηθεί με το ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις ντους, οποτέ ήρθε η ώρα για το αμέσως επόμενο: κάθε πότε;

Η απάντηση έρχεται από τους δερματολόγους, που είναι και οι πλέον αρμόδιοι επ' αυτού. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, υπάρχει πράγματι ένας σωστός κι ένας λάθος αριθμός εβδομαδιαίων επαναλήψεων του ντους. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να είναι περισσότερα από 7 ή λιγότερα από 4, το οποίο μεταφράζεται σε ραντεβού με το νερό και το σαπουνάκι κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα. Το πού θα κινηθείς ακριβώς, εξαρτάται από το πόσο ιδρώνεις τις φανέλες σου, είτε λόγω δουλειάς, είτε λόγω σωματικής άσκησης. Αν γυμνάζεσαι, το ντους γίνεται ιδανικά μετά την προπόνηση, κι όχι πριν, ειδικά αν αντιμετωπίζεις ζητήματα ακμής.

 Πέρα απ' αυτό, όμως, υπάρχουν άλλοι δύο παράγοντες από τους οποίους καθορίζουν το πόσο συχνά πρέπει να κάνεις το ντουσάκι σου, το οποίο- υπενθυμίζω- γίνεται για να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, τα βακτήρια, τη βρομίτσα και τα φυσικά έλαια του σώματος που πρέπει ν' ανανεώνονται.

Ο ένας είναι ο τύπος του δέρματος- όσο πιο λιπαρό, τόσο πιο απαραίτητο το συχνό ντους, όσο πιο ευαίσθητο και ξηρό τόσο πιο συνετό το πλύσιμο με ειδικό σφουγγαράκι, πάντα με τα κατάλληλα προϊόντα.

Μία ακόμα παράμετρος που καθορίζει τη συχνότητα, είναι το περιβάλλον στο οποίο ζεις και κινείσαι. Ζεις κάπου με πολύ υγρασία ή ζέστη; κάνε ντους κάθε μέρα για να μειώσεις τη δράση των βακτηρίων (στα οποία οφείλεται η περίφημη άσχημη μυρωδιά που μαρτυράει απλυσιά).

Το κρύο κάνει το ντους λιγότερο απαραίτητο, γι' αυτό και το χειμώνα μπορείς να μετριάσεις τη συνήθεια στο μέρα παρά μέρα, αν δεν γυμνάζεσαι ή δεν έχεις περάσει τη μέρα ή τη νύχτα σου σε χώρο με κάπνα.

Πηγή: allyou

Διαβάστε ακόμα

icon Προσθήκη Σχόλιου

Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους


Παρακαλούμε συμπληρώστε τα πεδία που σημειώνονται με *

Τίτλος:*


E-mail:
Θα χρησιμοποιήσουμε το email σας για να σας ενημερώσουμε για ενδεχόμενες απαντήσεις στα σχόλια σας.


Σχόλιο:*


This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)

Γράψτε τους 3 χαρακτήρες που βλέπετε στο πλαίσιο.




Return to category

Σχόλια

Attention Παρακαλούμε τα σχόλια σας να είναι κόσμια και να μην περιέχουν υβριστικό περιεχόμενο.

 
Τελευταία άρθρα