fe-mail.gr

Fe-mail.gr

 

Ο χορός σε στύλο

29 Ιουνίου 2007 | 09:53 π.μ.

Pole Dancing

Η νέα αυτή μόδα έχει εξαπλωθεί σε ελάχιστα χρόνια σε πολλές χώρες του πλανήτη, όπως Αγγλία, Αμερική, Καναδάς, Γαλλία και Ιαπωνία. Σχολές που διδάσκουν χορό και γυμναστική σε στύλο ανοίγουν η μία μετά την άλλη και οι περισσότερες μαθήτριες αγοράζουν στύλο για το σπίτι τους, ώστε να εξασκούνται και παράλληλα να διασκεδάζουν, ιδιαίτερα με όσους μπαίνουν στο σπίτι τους και νομίζουν ότι ο στύλος βρίσκεται εκεί για να συγκρατεί το ταβάνι που έχει πρόβλημα!

Η γυμναστική και ο χορός σε στύλο είναι για όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας, σωματότυπου και φυσικής κατάστασης. Περιλαμβάνει γυμναστικές και ακροβατικές κινήσεις και χτίζει αντοχή και μυϊκή δύναμη. Αν συνδυαστεί και με τις αισθησιακές φιγούρες γίνεται και ένας καλός τρόπος για την αύξηση της αυτοπεποίθησης!


Συχνές ερωτήσεις:

Τι κινήσεις θα κάνω;

Υπάρχουν 3 επίπεδα. Όλα περιλαμβάνουν κινήσεις στο έδαφος, στροφές, φιγούρες και μικρές χορογραφίες, αλλά με διαφορετικό βαθμό δυσκολίας.

Ενδεικτικά σε ένα μάθημα περιλαμβάνονται:
              
* Ζέσταμα
* Διδασκαλία κινήσεων στο έδαφος
* Διδασκαλία κινήσεων στο στύλο
* Δημιουργία χορογραφίας
* Αποθέρμανση και διατάσεις

Τι θα πρέπει να φοράω;

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αισθάνεστε άνετα. Είναι χρήσιμο όμως να μένουν γυμνά τα χέρια και τα πόδια για να δημιουργείται μεγαλύτερη τριβή με τον στύλο.

Μπορείτε να φοράτε ένα σορτς και ένα αμάνικο μπλουζάκι για μεγαλύτερη ευκολία στις κινήσεις. Τα πόδια μπορούν να μένουν γυμνά στην αρχή ή μπορείτε να φοράτε τακούνια, μπότες ή αθλητικά παπούτσια.

Απαγορεύεται να χρησιμοποιείτε κρέμα σώματος ή λάδι πριν το μάθημα καθώς θα είναι πολύ επικίνδυνο να γλιστρήσετε.

Είναι η γυμναστική σε στύλο καλή ως άσκηση;

Η γυμναστική σε στύλο είναι ιδανική μορφή άσκησης καθώς γυμνάζει όλο το σώμα, ιδιαίτερα τα χέρια, τους κοιλιακούς και τους γλουτούς. Βελτιώνει την αντοχή και την φυσική κατάσταση.

Τι άλλα πλεονεκτήματα έχει;

Ο χορός σε στύλο απαιτεί συγχρονισμό, αυτοπεποίθηση, ευλυγισία, συγκέντρωση, επιδεξιότητα, χάρη, θυληκότητα, δύναμη και αισθησιασμό. Αν θέλετε να αποκτήσετε ή να βελτιώσετε αυτά τα στοιχεία, τότε η γυμναστική/χορός σε στύλο είναι ιδανικό για σας.

Που μπορώ να κάνω μαθήματα;

Προς το παρόν τα μαθήματα γίνονται σε μορφή ιδιαίτερου, σε δικό μας χώρο ή στο σπίτι σας. Παρέχεται επαγγελματικός  φορητός στύλος που επεκτείνεται ως τα 3.5 μέτρα. Δεν χρειάζεται να βιδωθεί στο ταβάνι, λειτουργεί με την πίεση. Χρειάζεται χώρος γύρω από το στύλο τόσος ώστε να μπορoύν να τεντώσουν και τα δυο χέρια.

Γιαγή Ελευθερία
Επικοινωνία στο email: poledancing@mailbox.gr
 


icon Προσθήκη Σχόλιου

Ο χορός σε στύλο


Παρακαλούμε συμπληρώστε τα πεδία που σημειώνονται με *

Τίτλος:*


E-mail:
Θα χρησιμοποιήσουμε το email σας για να σας ενημερώσουμε για ενδεχόμενες απαντήσεις στα σχόλια σας.


Σχόλιο:*


This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)

Γράψτε τους 3 χαρακτήρες που βλέπετε στο πλαίσιο.




Return to category

Σχόλια

Attention Παρακαλούμε τα σχόλια σας να είναι κόσμια και να μην περιέχουν υβριστικό περιεχόμενο.

Έγραψε ο/η apo tis kaliteres aerovies athliseis / 1 Ιουλίου 2007 στις 3:58 μ.μ.

super...akros endiaferon kai poli kalo gia to swma.!

Έγραψε ο/η marylita / 1 Ιουλίου 2007 στις 4:01 μ.μ.

Πολύ ωραία δραστηριότητα όντως.. Το έχω δει στο εξωτερικό αλλά δεν ήξερα ότι έχει έρθει κι εδώ!

Έγραψε ο/η perastiki / 25 Σεπτεμβρίου 2007 στις 8:11 μ.μ.

poli omorfo!

Έγραψε ο/η Ζωνιανός / 15 Νοεμβρίου 2007 στις 3:30 μ.μ.

'Αμανε αρχίσει τέθεια πράματα η κόρη μου θε να τεινε μπαλοτάρω. Αυτά ωρέ συ τα κάμουνε οι κοπελιές που βρίσκουμενε στα παλιόμπαρα και τσι κάνομε παρέα.

Έγραψε ο/η polosi / 24 Ιουνίου 2010 στις 4:29 π.μ.

Και επίσημο site:

http://polosi.webs.com/

Έγραψε ο/η elenib / 5 Ιανουαρίου 2011 στις 4:08 μ.μ.

ακούγεται πολύ ωραίο!!!από πού θα μπορούσα να αγοράσω στύλο και πόσο περίπου στοιχίζει;

Έγραψε ο/η POLOSI Pole Studio / 28 Ιανουαρίου 2011 στις 4:47 μ.μ.

Για αγορά στύλου πληροφορίες και επικοινωνία στο email: polosi.athens@gmail.com

Έγραψε ο/η Georgia / 30 Ιανουαρίου 2011 στις 2:53 π.μ.

Γυναίκες θα πάρουμε όλες έναν στύλο και κάθε βράδυ θα σαγηνεύουμε τους άντρες,με τον θεσπέσιο χορό μας και με την κατάλληλη ενδυμασία.

Έγραψε ο/η anna / 9 Αυγούστου 2011 στις 6:25 μ.μ.

mipos gnorizete poy mporo na kano pole dansing mathimata sti thesaloniki

Έγραψε ο/η Aggeliki Ignatiadi / 3 Αυγούστου 2014 στις 4:57 μ.μ.

Poso kostizei o stylos? gia ton forhto anaferomai pou den xreiazetai vides ktl kai pws mporw na ton paraggeilw? sas euxaristw!!!

Έγραψε ο/η POLOSI Studio / 4 Αυγούστου 2014 στις 9:00 μ.μ.

Το POLOSI Pole Studio σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, προσφέρει την μεγαλύτερη ποικιλία προγραμμάτων εκμάθησης pole dancing στην Ελλάδα. Επίσημο site www.polosi.gr

 
Τελευταία άρθρα