fe-mail.gr

Fe-mail.gr

 





5 Τροφές που μας κόβουν την όρεξη!

1 Δεκεμβρίου 2008 | 08:15 π.μ.

Μαρία Φαλίδη

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όταν ξεκινάμε μια υποθερμιδική δίαιτα είναι το αίσθημα της πείνας. Δυστυχώς η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να χάσουμε βάρος χωρίς να νιώσουμε πείνα ως ένα σημείο γιατί είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στην μείωση των ημερίσιων θερμίδων μας. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που είναι σύμμαχοι στην προσπάθειά μας αυτή γιατί έχουν την ικανότητα να καταστέλλουν την πείνα και να μας βοηθούν έτσι να εμμείνουμε στην δίαιτα μας.

Τα κουκουνάρια

Ένα από τα τελευταία και αποτελεσματικά συμπληρώματα για την μείωση της όρεξης που αρχίζουν να εμφανίζονται στην αγορά του εξωτερικού σήμερα είναι κάψουλες που περιέχουν λάδι κουκουναριού.

Τα κουκουνάρια περιέχουν πινολεϊκό οξύ, που είναι ένας πολύ ισχυρός καταστολέας της όρεξης. Σε μια μελέτη, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFAs) που προέρχονται από τα κουκουνάρια ενίσχυσαν δύο ορμόνες γνωστές για την θετική τους δράση στην ελάττωση της όρεξης.

Σύμφωνα με την έρευνα υπέρβαρες γυναίκες ανέφεραν σημαντικά λιγότερη επιθυμία να φάνε μόνο 30 λεπτά μετά την λήψη της κάψουλας με πινολεϊκό οξύ, σε σύγκριση με το ελαιόλαδο που ήταν το εικονικό φάρμακο (placebo).

Η κατανάλωση λοιπόν μερικών κουκουναριών που είναι η κύρια πηγή του πινολεϊκού οξέος μπορεί επίσης να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις ανεπιθύμητες κρίσεις πείνας σας.

Πηγή

Τα αμύγδαλα

Σύμφωνα με νέα μελέτη επίσης λίγα αμύγδαλα, πού είναι πλούσια πηγή σε αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή, βιταμίνη Ε και μαγνήσιο, μπορούν να δώσουν το αίσθημα του κορεσμού γρήγορα και για πολύ ώρα και να σαςβοηθήσει σε περιόδους δίαιτας.

 Γενικά πάντως όλοι οι ανάλατοι ωμοί ξηροί καρποί, έχουν λίγο ως πολύ αυτήν την ιδιότητα λόγω των καλών λιπαρων οξέων που περιέχουν. Μικρή ποσότητα εννοείται.....

Πηγή

 Πρωτεϊνούχες Τροφές

Καταναλώστε περισσότερο πρωτεϊνούχες τροφές.

Πρόσφατες έρευνες βρετανών επιστημόνων ανακάλυψαν ότι μια βασική ορμόνη του ανθρώπινου εντέρου (PYY) ή οποία αυξάνεται με την κατανάλωση πρωτεϊνών μπορεί να είναι ο λόγος που οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες ενισχύουν περισσότερο το αίσθημα του κορεσμού και βοηθούν την απώλεια βάρους.

Πηγή

Πράσινα Λαχανικά

Τα ινώδη πράσινα λαχανικά όπως μαρούλι, λάχανο, κουνουπίδι αγγουράκι, μπρόκολο και άλλα παρόμοια έχουν τόσο λίγες θερμίδες που σχεδόν δεν μετράνε καθόλου και ταυτόχρονα σας δίνουν την αίσθηση ότι έχετε φάει πολύ.

 Λόγω επίσης των φυτικών ινών πέπτονται πιο αργά και και σας κάνουν να αισθάνεστε πλήρης για μεγάλο χρονικό διάστημα, απενεργοποιώντας τα σήματα πείνας στον εγκέφαλο.

Νερό

Το νερό είναι ένα ισχυρό ανορεκτικό και αν πιείτε ένα ποτήρι νερό μόλις αρχίσετε να νιώθετε πείνα θα δείτε ότι μετά από 10 λεπτά η όρεξη σας μειώνετε σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Επίσης το νερό βοηθά το σώμα σας να μεταβολίζει αποτελεσματικά το αποθηκευμένο λίπος.

Ένα αφυδατωμένο σώμα τείνει να κρατάει το λίπος και η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού είναι απαραίτητη και από αυτήν την άποψη.

Εξτρα Συμβουλές

Προσπαθήστε να αποφεύγετε γεύματα που περιέχουν μόνο υδατάνθρακες (πχ μακαρόνια, πατάτες, ρύζι) γιατί είναι τα πρώτα θρεπτικά συστατικά που εγκαταλείπουν το στομάχι. Ένα γεύμα που περιλαμβάνει μόνο υδατάνθρακες χωνεύεται γρήγορα, με αποτέλεσμα να πεινάσετε νωρίτερα από ό, τι αν είχατε φάει μαζί τροφές με άλλα διατροφικά συστατικά (δηλ καλά λιπαρά και πρωτεΐνες). Επιπλέον οι απλοι υδατάνθρακες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και αυτό είναι καταστροφικό σε περιόδους δίαιτας.

Πολλαπλά και μικρά υγιεινά γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας οδηγεί σε καλύτερο έλεγχο της πείνας. Κάθε φορά που τρώμε - ακόμη και ένα πολύ μικρό γεύμα - το κέντρο της όρεξης στον εγκέφαλο ηρεμεί και αποφεύγουμε τα τεράστια γεύματα που οδηγούν στην αποθήκευση λίπους.

Σχετικά Άρθρα

Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε

Οι 4 μεγάλοι μύθοι για τις δίαιτες

Οι λάθος δίαιτες…

Επιστροφή στην κατηγορία

Σχόλια

icon Σχολιάστε

Attention Παρακαλούμε τα σχόλια σας να είναι κόσμια και να μην περιέχουν υβριστικό περιεχόμενο.

Έγραψε ο/η ΜΑΡΙΑ ΠΑΛ / Dec 01 2008 στις 2:56 PM

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.
ΣΥΓΝΩΜΗ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ Η ΜΟΝΗ ΠΟΥ ΣΧΕΔΟΝ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΙΑΝΕΙ ΚΑΝΕΝΑ "ΤΡΙΚ" ΟΠΩΣ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙ ΤΟ ΑΡΘΡΟ? ΕΜΕΝΑ Η ΟΡΕΞΗ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΟΒΕΤΑΙ ΣΧΕΔΟΝ ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ?

Έγραψε ο/η FANI / Dec 02 2008 στις 9:49 AM

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. ΜΗ ΣΤΕΝΟΧΩΡΙΕΣΑΙ ΜΑΡΙΑ ΜΟΥ, ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ Η ΜΟΝΗ. ΕΙΜΑΙ ΚΙ ΕΓΩ ΠΑΜΦΑΓΟ ΖΩΟΝ. ΟΧΙ ΖΩΟ, ΖΩΟΝ. ΧΘΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΠΛΑΚΩΘΗΚΑ ΣΤΙΣ ΣΠΑΝΑΚΟΠΙΤΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΕΙΔΑ ΚΙ ΕΠΑΘΑ ΝΑ ΧΩΝΕΨΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ. ΠΩ ΠΩ ΔΕΝ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΩ, ΝΑΙ ΚΑΛΑ ΑΠΟΨΕ ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ ΘΑ ΚΑΝΩ. ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΑ ΑΠΟΨΕ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΑΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΝΑ ΒΓΩ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΒΟΛΤΑ ΝΑ ΔΩ ΣΤΟΛΙΣΜΕΝΑ ΣΠΙΤΙΑ. ΠΑΝΤΩΣ ΓΕΓΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΠΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑΤΙ ΣΕΡΝΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΑ ΚΑΙ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ. ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΕΙΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΑΛΟΝ ΤΟ ΝΕΡΟ. ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΕΜΕ ΑΡΓΟΤΕΡΑ.

Έγραψε ο/η ΦΩΤΕΙΝΗ / Dec 02 2008 στις 10:26 AM

υπappetite controlοθερμιδική !!! Τι σημαίνει υπappetite ;
Σε ποια γλώσσα υπάρχουν αυτές οι λέξεις; σε ποιο λεξικό;
Για ποιο λόγο τις επιλέξατε;


Έγραψε ο/η ΣΙΣΣΥ / Dec 02 2008 στις 11:11 AM

Έχω περάσει πολλά χρόνια της ζωής μου κάνοντας διάφορες δίαιτες και έχω βαρεθεί να διαβάζω τρικ που κόβουν την πείνα. Κατά προσωπική μου άποψη, αν όλοι τρώγαμε μόνο όταν πεινούσαμε πραγματικά θα υπήρχαν ελάχιστοι "γεματούληδες". Η αλήθεια είναι ότι τρώμε ακόμη κι αν δεν πεινάμε, επειδή έχουμε όρεξη, λιγούρα (πείτε το όπως θέλετε). Κι αυτό σίγουρα ΔΕΝ κόβεται με τρικ.

Έγραψε ο/η iliaxtida / Dec 02 2008 στις 12:28 PM

Ενα μαγικό ραβδάκι βρε παιδί μου δεν υπάρχει; Δεν γίνεται εμεις οι γεματούλες να στερούμαστε για πάντα!! Είναι πολύ απλό: τρως ό,τι θες και με το μαγικό ραβδάκι τσουπ(!) σαν να μην εφαγες τιποτα!!!

Έγραψε ο/η ελένη / Dec 18 2008 στις 11:03 PM

ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 15 ΧΡΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΙΠΟΤΟΞ.ΚΟΒΕΙ ΘΕΑΜΑΤΙΚΑ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ. ΣΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΚΟΣΤΙΖΕΙ 32 ΕΥΡΩ ΕΝΩ ΑΝ ΨΑΞΕΤΕ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ 25 ΕΥΡΩ

Έγραψε ο/η ΜΑΡΙΑ ΠΑΛ / Dec 19 2008 στις 11:39 AM

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΤΡΙΤΣΙΑ.
ΕΛΕΝΗ ΣΟΥ ΚΟΒΕΙ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ, ΠΟΥ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΠΩΣ ΕΜΕΝΑ ΘΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΚΟΨΕΙ, ΑΛΛΑ ΣΕ ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΠΟΙΑ ΚΙΛΑ? ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΧΩ ΣΚΕΦΤΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΩ ΤΟ LIPOTOX ΑΛΛΑ ΔΙΣΤΑΖΩ, ΔΕΝ ΠΑΥΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΧΑΠΙ.... ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΕΛΙΚΑ ΑΝ ΜΕ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΛΙΓΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΙΣΩΣ (ΟΠΩΣ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ) ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ.
ΕΓΩ ΟΛΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ "ΓΙΟ ΓΙΟ"!!! ΠΑΝΩ ΠΟΥ ΧΑΝΩ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΚΟΠΟ, ΛΕΩ ΩΡΑΙΑ ΤΩΡΑ ΠΡΟΣΕΧΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΝΑ ΝΤΥΝΕΣΑΙ ΟΠΩΣ ΘΕΛΕΙΣ! ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΙΡΝΩ ΘΑ ΣΑΣ ΓΕΛΑΣΩ..... ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΦΤΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΩΝ 38 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΕΥΚΟΛΟ.

Έγραψε ο/η I love bread / Jan 29 2009 στις 12:52 PM

εγώ σας κατανοώ απόλυτα , αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι πως μποορούν οι άλλες κυρίες και δεν τρωνε τίποτε και παρόλα αυτά είναι full energy!
Αν δεν μασαμπουκιάσω να στηλωθώ δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου. Δεν είμαι γεματούλα (ακόμα!) απλά απορώ με αυτό το anorexia neurosa σενάριο που έχει απλωθεί σε όλους τους γυναικείους κύκλους και παρέες.
Πάντως αν σταματήσεις να τρώς (για παράδειγμα φας μόνο ένα γεύμα το πολυ 2 /ημερα) , βλέπεις διαφορές από την δεύτερη ημέρα. εγώ μετακόμισα προσφατα και δεν είχα την πολυτέλεια να τρώω όπως τώρα, μια φορά το βράδυ και 1φρουτό στα ενδιάμεσα. ε, κορίτσια, αυτό ήταν και έχασα και έκλεισε το στομάχι μου . σε 1 εβδομάδα ήμουν τζι τζι.
Το θέμα είναι πως να κρατηθεί κανείς όταν κάθεται σε ένα γραφείο διαρκώς και δεν κουνάει. μετά ούτε γυμαντήριο (ενώ παλιά ήμουν συνεχεια) παρά ΤV και δουλειές στο σπίτι...
Ασε που έχω τρελό κόλημα με το ψωμι! Εκεί δεν μπορώ να σντισταθώ με τίποτε! Τα γλυκά μου τα σιχαίνομαι , δεν τα αγγιζω από παιδί. το ψωμί όμως...κριτσινια, κουλούρια Θεσσαλονίκης,....αχχχχχχχχ
αντε να κρατήσω διαίτα./..

Έγραψε ο/η PITSI / Aug 07 2009 στις 9:47 PM

θέλω να δοκιμάσω το lipotox αλλά δεν ξέρω αν όντως έχει αποτελέσματα. φοβάμαι μήπως είναι φούσκα το προϊόν, όπως αρκετά αλλα.. Δοκίμασα το Xs Xpress και δεν είδα κανένα αποτέλεσμα.. Έχω κοιλιά και θέλω οπωσδήποτε να φύγει το λίπος από κει αλλά δεν έχω χρόνο για γυμναστήριο και κοιλιακούς...

Έγραψε ο/η niki / Oct 27 2009 στις 8:59 AM

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!!!!

ΤΟ LIPOTOX KANEI ΔΟΥΛΕΙΑ!!!!!! ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΣΩΣΤΑ!! ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΤΡΕΦΕΣΑΙ ΣΩΣΤΑ. ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΛΕΩ ΝΑ ΤΡΕΦΕΣΑΙ ΣΩΣΤΑ ΔΕΝ ΕΝΝΟΩ ΝΑ ΤΡΩΣ ΜΟΝΟ ΜΑΡΟΥΛΟΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΨΗΤΑ ΚΑΤΟΠΟΥΛΑ... ΗΜΑΡΤΟΝ..... ΤΡΩΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΥΛΙΚΑ!!!!!! ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.... ΠΑΙΔΙΑ ΟΛΕΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΔΕΚΑ ΛΕΠΤΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΩΣ!!!! ΜΟΝΟ 10 ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΔΙΑΦΟΡΑ!!!!

Έγραψε ο/η fotini / Jan 17 2010 στις 1:40 PM

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!! ΕΓΩ ΕΧΩ ΒΑΣΙΚΑ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ/ ΟΣΕΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΑΝ ΤΟ LIPOTOX!! ΗΤΑΝ ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕ ΤΑ ΧΑΠΙΑ Η ΜΟΝΟ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ?

Έγραψε ο/η ioanna / Apr 19 2010 στις 12:06 PM

loipon ego pairno to lipotox ta xapia edo kai 2 bdomades ..... paidia se boithaei..... troo kanonika mono ligo prosegmena proi kai brady kai xano kila xoris na pinao!!!! gyro sta 2 kila tin vdomada me 15 lepta perpatima kathe mera (MONO 15 LEPTA) kai to mesimeriano moy troo arketa foyskono kai meta troo ena mikro glyko .....

Έγραψε ο/η EYA / May 04 2010 στις 12:12 PM

ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΤΡΕΧΩ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ......ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΕΣ ΚΑΙ ΓΙΟ-ΓΙΟ 20 ΚΙΛΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΦΟΡΑ ΕΧΩ ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ..ΠΗΡΑ ΤΟ LIPOTOX KAI ΤΑ ΧΑΠΙΑ...ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 2Η ΜΕΡΑ.ΚΑΤΑΡΧΗΝ ΟΤΑΝ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΤΑ ΧΑΠΙΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΕΝΑ ΚΑΨΙΜΟ ΣΤΟ ΟΙΣΟΦΑΓΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΝΑ ΜΙΣΑΩΡΟ ΑΡΑ ΑΝΑΓΚΑΣΤΗΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΒΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΨΑ.... ΤΙΣ 2 ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΦΕΣΑΙ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ 0% ΠΡΩΙ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΤΗΝ ΣΚΟΝΗ LIPOTOX ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΠΡΑΣΙΝΗ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ....ΑΥΤΑ ΠΕΡΙ ΠΕΙΝΑΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΠΑΡΟΥΦΕΣ.
ΠΕΙΝΑΣ ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ!!!!!!!!ΑΦΟΥ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΑΛΛΙΩΣ ΓΡΑΦΕΙ ΣΤΗΝ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ (ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΑΠΟΤΕΡΟ ΣΚΟΠΟ ΤΟΝ ΧΑΣΙΜΟ ΚΙΛΩΝ)...ΔΗΛΑΔΗ ΜΠΡΟΣ ΤΑ ΚΑΛΛΗ.......ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΕΙΝΑ!!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΔΙΗΜΕΡΟ ΠΟΥ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙΣ ΜΙΑ ΜΕΡΙΔΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΑΝ ΘΑ ΧΕΙ ΔΙΑΦΟΡΑ Η ΠΕΙΝΑ ΜΟΥ...ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΠΟΥ ΤΟ ΠΑΣ!!!!!!!!ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΚΑΦΕΙΝΗ!!!!!!ΟΛΑ ΔΗΛΑΔΗ...ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ...ΔΗΛΑΔΗ ΤΣΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ Ή ΜΕΛΙ;;;;;ΝΑΙ ΚΑΛΑ..............ΔΗΛΑΔΗ ΣΕ ΣΠΡΩΧΝΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ!!!!!!ΤΕΛΟΣΠΑΝΤΩΝ...ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΠΟΥ ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΚΑΙ ΤΗΝ HERBAL LIFE ΜΕ ΣΧΕΔΟΝ ΤΑ ΙΔΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ...ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΑΛΛΟ ΕΝΑ!!!!!!!!ΞΕΚΙΝΑΩ ΜΕ 93,100 ΚΑΙ 42% ΛΙΠΟΣ..ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ!!!!!

Έγραψε ο/η dimis / May 04 2010 στις 2:34 PM

Δεν αναφέρετε το πράσινο τσάι και η μαύρη σοκολάτα?
Γιατί?
http://www.google.gr/search?client=opera&rls=el&q=%CE%BA%CE%B1%CE%BA%CE%B1%CE%BF&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8
http://www.google.gr/search?hl=el&client=opera&hs=JJw&rls=el&q=%CF%80%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BD%CE%BF+%CF%84%CF%83%CE%B1%CE%B9+%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B5%CF%82&meta=&aq=1&aqi=g10&aql=&oq=%CF%80%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BD%CE%BF+&gs_rfai=

Έγραψε ο/η απογοητευμενη αλλα επιμενω, περιμενω / Jul 30 2010 στις 11:16 AM

Καλημερα σε ολους! Θελω να σας πω οτι εχω φτασει στην πεμτη εβδομαδα του LIPOTOX. Ξεκινισα 83.7 κιλα. Καθε αρχη και δυσκολη αλλα το ξεπερασα. Εκανα οτι λεει το προγραμμα για τα 20 κιλα και δεν παραπονεθηκα ουτε μια φορα. Εξαλου εμενα δεν ηταν το φαγητο ποτε το προβλημα μου. Το προβλημα μου ηταν ο μεταβολισμος μου. Εκανα διαφορες εξετασεις σε ενδοκρινολογους και ολα μου τα βρηκαν καλα. Ετσι αποφασισα να δοκιμασω και το ΛΙΠΟΤΟΞ γιατι μιλαει για ενεργοποιηση του μεταβολισμου. Η αληθεια ειναι οτι εκανα και συνεχιζω να κανω οτι λεει το προγραμμα. Δεν πειναω, δεν λιμπιζομαι, ειμαι σαν ρομποτ οταν προκειται για φαγητο. Το πρωι προπαντως δεν θελω τιποτα εκτος απο νερο. Εχω απογοητευτει ομως γιατι τις πρωτες δυο εβδομαδες και μισο εφτασα 79.5 κιλα και τις επομενες δυο εβδομαδες ΤΙΠΟΤΑ!!! ΜΠΛΟΚΑΡΑ! Και ρωτω, ειναι δυνατον? Ενας ανθρωπος που τρωει σχεδων τιποτα και αυτο που τρωει δεν εχει ουτε λιπος ουτε θερμιδες (οτι λεει το προγραμμα και σε ακομα πιο μικρες ποσοτητες και ουτε κανω "την ημερα χαριτος" που λεει) να μην χανει ουτε 100γραμ.? Εχω απογοητευτει. Δηλαδη τι θα γινει οταν αρχισω να τρωω σαν ανθρωπος και παλι? Παει ο κοπος? Παει ο χρονος? Παν τα λεφτα? Και την ψυχολογια μου που την βαζετε? Δεν θελω να σταματησω, Θελω να γινει κατι!!! Το καλο ειναι οτι πραγματικα δεν εχω χασει τις δυναμεις μου, μπορω να πω οτι εχω πιο πολλη ενεργια τωρα, (εχω δυο πολυ ζωηρα παιδια και εργαζομαι). Ολα καλα και ωραια. Η ζυγαρια ομως γιατι δεν κατεβαινει?!?!?!!!

Έγραψε ο/η χαμόγελο / Nov 29 2010 στις 11:23 AM

δε μπορώ να καταλάβω πως μερικές γυναίκες τρώνε συνεχεια κ μάλιστα παχυντικά φαγητά και είναι στυλάκι??? και εγώ τρώω ελάχιστα την ημέρα (μόνο μεσημέρι) κ δε χάνω γραμμάριο. κ αν χάσω με το που φάω κάτι πιο παχυντικό το ξαναπέρνω με τη μία. η δουλεία μου είναι καθυστική αλλά περπατάω καθημερινά 40 λεπτά. είχα πάει στο παρελθόν σε διαιτολόγο κ είχα χάσει 25 κιλά αλλά έπρεπε να τρώω μόνο ψητά και σαλάτες. με το που ξεκίνισα να τρώω κανονικά ξαναπάχυνα κ στο τέλος μετά από τρία χρόνια πήρα 30. το θέμα είναι όμως ότι δεν έκανα υπερβολές στο φαγητό μου ίσα ίσα που κάποιες φορές έτρωγα κ λιγότερο. μετά συνέχισα με διάφορες διαίτες αλλά χωρίς αποτέλεσμα έχανα κάποια κιλά αλλά με το που τις σταματούσα τα ξανάπερνα....τώρα βρίσκομαι σε μία φάση που δε ξέρω με πιο τρόπο να το αντιμετωπίσω. από την άλλη προσπαθώ να είμαι καλά με τον εαυτό μου και να με αγαπάω όπως είμαι. απλά μερικές φορές με πιάνει το παράπονο, πάντως γενικά είμαι αισιόδοξη.

Έγραψε ο/η Λουκια Νακου / Feb 20 2011 στις 5:59 PM

Κοριτσια καλημερα σας! Τελικα δοκιμασα το Lipotox αλλα πηρα και τα δυο σκευασματα, τα χαπια και το Lipotox extreme 7 day που είναι σε φακελακια. Επρεπε να χασω γρηγορα κιλά για να ειμαι αδυνατη στης ξαδερφης μου το γαμο και τελικα τα καταφερα! Την πρωτη βδομαδα εχασα 4 κιλα, τη δευτερη και τριτη βδομαδα απο 2,5κιλά ! Το LIPOTOX EINAI ΤΕΛΙΟ!!!! Μου εδωσε τοση δυναμη να συνεχισω που ενω ειχα σκοπο να χασω 5 κιλά απλα για να ειμαι καλυτερα με εκανε να συνεχισω και ειμαι σχεδον αδυνατη. Ημουν 72 κιλά και εφτασα 63.. και συνεχιζω μιας και ηταν τοσο ευκολο... Πραγματικα κοριτσια δεν πειναω, δεν θελω να τρωω γλυκα οπως παλια και τρωω υγεινα μιας και με το Lipotox σου λεει να τρως πρωτεινες, λαχανικα και φρουτα! Να ειναι καλα η φαρμακοποιος μου που μου το προτεινε μιας και η ιδια το ειχε κανει! Πραγματικα κοριτσια το Lipotox χαπια και το Lipotox extreme 7 day σε φακελακια ειναι ενα θαυμα!!!! Αααα και να μην ξεχασω οταν το αρχισετε να πινετε παρα πολυ νερο γιατι εχασα τα 9 κιλα σε σχεδον 3 βδομαδες αλλα φαινομουν πιο αδυνατη μιας και εχασα ποντους!! Φιλακια κοριτσια...

Έγραψε ο/η ΧΡΙΣΤΙΝΑ Π. / Feb 23 2011 στις 12:57 AM

Γεια σε όλους!
Επειδή ψάχνω αρκετά στο internet για πληροφορίες σχετικα με τα χάπια αδυνατίσματος και όχι μόνο στα ελληνικα, πιστεύω ότι κανένα δύο από τα μηνύματα όπως της Κ. είναι διαφημιστικα κόλπα από ανθρώπους που προσλαμβάνουν για να γράφουν σε σελίδες σαν αυτές, ΄΄να είναι καλα η φαρμακοποιος μου΄΄ ΕΛΑ ΤΩΡΑ!!!! (αν κάνω λάθος ζητώ συγνώμη αλλά ενιωθα την υποχρέωση να το πω) το έχω δεί να γίνεται κ να σχολιάζεται σε πάααρρρα πολλές σελίδες δυστυχώς!!
Επειδή έχω πάρει αρκετά από τα χάπια και ροφήματα που υπάρχουν εκεί έξω αυτό που έχω να πώ είναι πώς όλα είναι μέσα στο μυαλό μας κ πώς αν πιστέψεις ότι θα πετύχει ε τότε για λίγο καιρό θα πετύχει μέχρι να φύγει ο πρωτος ενθουσιασμός κ τότε ξυπνάς κ λες βρε λες τελικα τα κιλά που έχασα να μην ήταν από τα χάπια αλλά επειδή έχω να φάω 3 εβδομάδες? κ τωρα που φρίκαρε ο μεταβολισμος μου πώς να χάσω αλλά κιλά? α ναί ας πάρω χάπια που σε πάνε τουαλέτα κάθε 2 λεπτα κ τρέχει λάδι από τον ποπό σου!! αχ τι καλά χάνω κιλά αλλά δεν μπορώ να βγώ από το σπίτι!!!! Σας είπα να σας πώ ότι αυτή είναι η δική μου ιστορία?? ΑΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ Η ΒΛΑΚΕΙΑ ΜΟΥ!!!

ΕΣΕΝΑ ΠΟΥ ΚΑΤΕΘΕΣΑ ΘΥΣΙΑ ΣΤΟ ΒΩΜΟ ΣΟΥ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ.....Κ ΤΑ ΛΕΦΤΑ ΜΟΥ.....Κ ΤΗΝ ΥΠΟΜΟΝΗ ΜΟΥ!!!
ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΚΑΛΑ!!!

Έγραψε ο/η Christia73 / Mar 01 2011 στις 2:13 PM

Λουκία σήμερα άρχισα το Lipotox και ήθελα να σε ρωτήσω τηρούσες ακριβώς το πρόγραμμα και έχασες τόσα πολλά κιλά ?

Έγραψε ο/η σιμονη / Apr 27 2011 στις 11:09 AM

ρε κορίτσια αν ακολουθήσεις το διαιτητικό πρόγραμμα που αναγράφεται στις οδηγίες του LIPOTOX,αδυνατίζεις θες δεν θες γιατί είναι μια ολιγοθερμική δίαιτα! άρα χωρίς να παίρνεις χάπια η το σοκολατούχο αυτό ρόφημα.... χάνεις κιλάκια! τόχω διαπιστώσει 2 βδομάδες τώρα!!!! είναι απλά θέμα λογικής...... εγώ θάθελα κάτι που να μου κόβει τις λιγούρες και παράλληλα να μου δίνει ενέργεια.....!!! τι άποψη έχετε για τις σπυρουλίνες ή την λεκιθίνη?

Έγραψε ο/η Ioannoula / Jun 19 2011 στις 1:03 AM

Auto to lipotox, prepei na agoraseis kai ta xapkia kai tin skoni? Giati eida pos uparxoun 2. Euxaristo!

Έγραψε ο/η Nick / Jun 22 2011 στις 11:16 PM

Παιδιά εγώ χρησιμοποιώ το Lipotox Φακελάκια ΚΑΙ χάπια. Δεν είμαι διαφημιστής ούτε θέλω να πλασάρω το προιόν είμαι στη δεύτερη βδομάδα και είμαι πολύ ευχαριστημένος, έχω χάσει 5 κιλά περίπου! Δεν είμαι υπέρβαρος απλά το πήρα για λίγη γράμμωση. Κοιτάξτε πως έχουν τα πράγματα: Δεν βοηθάει αν το αρχίσεις και μετά μαζί με αυτό τρως βλακείες. Τώρα για γυμναστική, εγώ τη μια βδομάδα από τις δύο δεν γυμνάστηκα καθόλου, έκανε δουλειά παρόλα αυτά! Σχετικά με την πείνα... πεινάς! Στην αρχή σου φαίνεται πολύ βαρύ ειδικά τις πρώτες 2 μέρες, μετά συνηθίζεις. Εμένα πλέον δε με ενοχλεί η πείνα. Λίγη υπομονή θέλει. Η κύρια συμβουλή μου είναι μία όμως αν θέλετε να δουλέψει: Τηρήστε ΚΑΤΆ ΓΡΆΜΜΑ τις οδηγίες στο πρόγραμμα που θα επιλέξετε (περιέχεται φυλλάδιο μέσα στη συσκευασία με τα φακελάκια), μην ξεφύγετε από το πρόγραμμα, λίγες βδομάδες είναι μόνο. Η τιμή τώρα.. 120? σε 4 βδομάδες προγράμματος περίπου υπολόγισα ότι θα ξοδέψω αλλά γίνεται απόσβεση στο Σούπερ Μάρκετ καθώς δεν χρειάζεται να πάρεις πολλά φαγητά, με 2 συσκευασίες κοτόπουλο π.χ. και μια εξάδα αυγά και μερικά λαχανικά και φρούτα βγάζετε την πρώτη βδομάδα (οπότε Μην πάρετε πολλά φαγητά γιατί θα χαλάσουν και θα τα πετάξετε, δεν θα χρειαστείτε πολλά τρόφιμα ειδικά την πρώτη βδομάδα). Αν δεν έχετε και πολλά παραπανίσια κιλά μέχρι τον Αύγουστο θα βγείτε στην παραλία άνετα χωρίς πρόβλημα!! Αυτά από μένα περιμένω εντυπώσεις.

Έγραψε ο/η Nick / Jun 22 2011 στις 11:36 PM

Προς την "απογοητευμενη αλλα επιμενω, περιμενω" το λάθος σου είναι ότι δέν κάνεις ακριβώς αυτά που λέει. Μην ξεγελιέσαι, τρώγωντας λιγότερο είναι κι αυτό παραβίαση, ο μεταβολισμός δουλεύει πιο καλά με πολύ φαί παρά με λίγο. Κάνε ένα διάλειμμα καμιά βδομάδα και ξεκίνα το πάλι αλλά να το κάνεις ακριβώς, ούτε λιγότερο ούτε περισσότερο. Εγώ ήμουν 85kg τώρα είμαι 80 και θέλω να πάω στα 75, δεν είμαι υπέρβαρος απλά έχω κόλλημα. Πάντως κάτι που δούλεψε πιο καλά από το Lipotox για μένα μέχρι τώρα είναι μια διατροφή από διατροφολόγο (ΣΗΜΑΝΤΙΚΌ: που τελείωσε ΠΑΝΕΠΙΣΤΉΜΙΟ διατροφολογίας, όχι ΤΕΙ κλπ,). ξεκίνησα πέρυσι το Φεβρουάριο στα 93 κιλά και τον Ιούνιο ήμουν 76 κιλά (και έφτασα πάλι 85 μέσα στο καλοκαίρι γιατί έτρωγα σαν γουρούνι)!!! και μου έπαιρνε 30? το μήνα. Δοκίμασε να πας σε έναν τέτοιο ειδικό μιας και έχεις πρόβλημα όπως λες και δεν μπορείς να χάσεις αλλά πάλι πρέπει να ακολουθήσεις το πρόγραμμα ΚΑΤΆ ΓΡΆΜΜΑ!!!!! Tip: αν είναι κανένας ωραίος άντρας ακόμα καλύτερα γιατί θα σε ενδιαφέρει να του δώσεις καλή εντύπωση ότι τον ακούς κι ότι κάνεις αυτά που σου λέει - έξτρα κίνητρο! Η δική μου ήταν μια πολύ όμορφη γυναίκα κι αυτό βοήθησε όσο να ναι! :-).

Έγραψε ο/η sofi_tsa / Jul 14 2011 στις 11:01 AM

kalispera ego xekinisa to lipotox prin mia vdomada kai exo dei megali diafora kai siga siga mou ekopse kai tin orexi xoris omos na paraleipo geumata kanontos sosti diafrofi me test disanexias kai ligi gumnastiki!!!

Έγραψε ο/η Σοφία / Aug 28 2011 στις 10:34 PM

Καλησπέρα σε όλους. Βρέθηκα τυχαία στη σελίδα καθώς κοιτούσα γνώμες για το λιποτοξ. Θα σας πω τη δική μου ιστορία. Ξεκίνησα 78 κιλά με ύψος 1.74 και θέλω να φτάσω στα 60. Δεν έχω ζυγιστεί ακόμα (λειτουργεί αρνητικά η ζυγαριά στο μυαλό μου). Έχω πάρει 2 κουτιά λιποτοξ το οποίο ουσιαστικά αντιστοιχεί σε ένα μήνα (με 4 την ημέρα). Η αλήθεια είναι ότι δεν ακολουθώ ακριβώς αυτό που λέει π.χ 2 ώρες πριν το φαγητό γιατί με ενοχλούν στο στομάχι. Παιδιά,όμως, έχασα πόντους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Κάνω και μία συντηρητική διατροφή μόνη μου αλλά το έχω ξανακάνει και κάνεις δεν είχε μιλησει για πόντους!!!!!Αυτό είναι που μου δίνει τη δύναμη να συνεχίσω. Θα πάρω άλλο ένα και μετα τέρμα. Ισως επιστρέψω να σας πω τα αποτελέσματα. Πάντως, για πόντους κάνει ΤΗ δουλειά.

Έγραψε ο/η Μόνικα ΜΟνάχους / May 09 2012 στις 7:36 PM

Τι κανω για να μου κοπει η όρεξη;

1) Λεω συνεχώς Εχω ισχυρη θέληση.Δεν ειμαι κοιλιόδουλη.Εχω ισχυρη θεληση πρεπει να φαω σε 3 ώρες Τα παιδάκια στην Αφρικη ζουν 24 ώρες χωρις φαι και γω δεν αντεχω 3 ώρες;
2) Οταν δεν αντεχω .Πίνω παγωμένο νερό που εχει παγακια μεσα με το καλαμάκι και στο τελος τα ροκανίζω.( Εσωσα και τα νυχια μου μ αυτο το κόλπο.
3) Κανω καμμιά δουλίτσα. Δεν χαζευω στην τηλεοραση. Αν συνεχίζω να πεινάω κοροιδευω τον εαυτό μου παω στον καθρεπτη και ζητιανευω ενα ψιχουλακι εχει μεγαλη πλακα γιατι βαζω τα γελια και αντεχω λιγουλάκι.
4) τραγουδώ
5) σιδερωνω.
6) μιλαω στο κινητό
7)Ανοίγω το ιντερνετ
8) Περασαν οι 3 ώρες βασανιστικά ...αλλά τώρα θα φαω οτι θελω σε μια συγκεκριμένη κουπα οτι θέλω. Συνήθως ειναι ποικιλία. Μετα απο 20 λεπτά ξανα οι πρωτες ληγούρες. Θελει αγώνα για να μην τρωμε παραπάνω.
Μακαρι να βοηθησω εστω και εναν ή μια που πασχει απο βουλιμία.
Γεια και χαρά.

Έγραψε ο/η Sunny / May 16 2012 στις 10:18 AM

@απογοητευμενη αλλα επιμενω, περιμενω
Και εγώ μαζί σου! Δηλαδή έλεος πια!! Όλοι κόβουν το φαί και αδυνατίζουν και εγώ δεν τρώω σχεδόν τίποτα και ούτε γραμμάριο?!! Ένας από τους άπειρους διαιτολόγους μου είπε ότι επειδή κάνω καιρό τέτοιες χαμηλοθερμιδικες δίαιτες ο οργανισμός έχει μπει σε Mode συντήρησης και δεν χάνει τίποτα φοβούμενος την λιμοκτονία. Τότε μου είχε συστήσει για μερικές εβδομάδες να κάνω μια διατροφή με περισσότερες από 1800 θερμίδες! Έτρωγα συνεχεία! Αρχικά έβαλα 1,5 κιλό (κόντεψα να πεθάνω εννοείται!) αλλά τελικά το έχασα και μαζί με αυτά άλλο 1 και μετά πάλι μπλόκαρε και το χειρότερο είναι ότι δεν έχω βρει κανέναν που να μπορεί να το εξηγήσει! Όλοι οι διαιτολόγοι μου λένε «κάποτε» θα ξεκολλήσει κάνε υπομονή αλλά δεν ξέρουν ούτε το πώς ούτε το ποτέ απλά πειραματίζονται… 2,5 χρόνια έχω χάσει 4 κιλά… Μπορείς να φανταστείς φαντάζομαι την ψυχολογία! Έχω δοκιμάσει τα πάντα! Διαιτολόγους, Atkins, lipotox, Cambridge Diet, Herbalife, Taste &Diet, Όλες τις δίαιτες σφαδασμού, ανανά, γκρέιπφρουτ, λαχανόσουπας κτλ και πάλι τίποτα… αλλά όπως το είπες απογοητευμένη αλλά επιμένω, περιμένω και προσεύχομαι ;-)

Έγραψε ο/η ioanna / Aug 06 2012 στις 5:43 AM

Ρε παιδια εντακσει το λιποτοξ κανει θαυματα αλλα αμα το σταματησεις να το περνεις παιρνεις παλι τα κιλα που εχασες?

Έγραψε ο/η Tina / Sep 19 2012 στις 6:51 PM

Παιδια, Tο παν ειναι η ψυχολογικη κατασταση. Παχαινουμε για να προστατευθουμε απο κατι η καποιον που μας "απειλει". Υπαρχει ενα συστημα διωξιμου του λιπους χωρις στερηση, βασιζομενο στην αλλαγη σκεψης, με χαλαρωση και προγραμματισμο του μυαλου σε θετικα μονοπατια. Σου προτεινει να τρως τα παντα, για να παρει το σωμα ( εγκεφαλος ) το μηνυμα οτι δεν λιμοκτονει κι ετσι δεν "αποθηκευει" λιπος. Αντιθετα, ΠΡΟΣΘΕΤΤΕΙΣ καθημερινα σωστες τροφες, τις γνωστες, λαχανικα, φρουτα, πρωτεινες, ξηρους καρπους . Μ' αυτο τον τροπο, το σωμα παιρνει ολα τα συστατικα ( βιταμινες, ιχνοστοιχεια ) κι ετσι δεν "πειναει" τοσο πολυ. Οταν βγεις με φιλους η επιθυμησεις πολυ κατι το τρως χωρις να εχεις .. συνεπειες. Γιατι ο οργανισμος ειναι "χορτατος" και δεν αποθηκευει λιπος. Ειναι εκπληκτικο! Πειναμε γιατι ο οργανισμος μας δεν λαμβανει τα σωστα συστατικα απο τις σαβουροτροφες και συνεχεια τρωμε για να αποκαταστησουμε αυτη την ελλειψη. Το συστημα θα το βρειτε στο GOOGLE:"The Gabriel Method". Βρειτε τις αρχες του και στο YouTube. Για μενα ηταν μια αποκαλυψη! Δεν κανω διαιτα πια, δεν ζυγιζω, δεν μετραω και χανω ποντους πρωτα, λιπος απο το σωμα και κιλα, σιγα σιγα ομως. Αυτο ειναι το μυστικο. Οταν αδυνατιζουμε με στερηση τροφης, ο εγκεφαλος παιρνει το μηνυμα οτι προκειται να λιμοκτονησει και μολις φαμε το παραμικρο μετα, το μεταβαλει σε λιπος για να εχει σε περιπτωση που θα ξαναπεινασει! Ευχομαι να βρειτε και σεις τη λυση και την ηρεμια σας, οπως και γω. Με πολλη αγαπη, Τινα.

Έγραψε ο/η iliaxtida / Oct 15 2012 στις 3:38 PM

Καλησπέρα σε όλους! θα συμφωνησω με καποια κοπέλα που διάβασα, λέγουσα ότι έτσι κι αλλιώς αν ακολουθήσεις τις συμβουλές του lipotox θα χάσεις κιλά. Η δική μου εμπειρία είναι απο διαιτολόγο-διατροφολόγο: μέσα σε 6 (!) μήνες έχασα 30(!) κιλά. Ημουν 102,3 και πήγα 72. Γυμναστική ξεκίνησα τον τελυταίο μήνα τότε....θα ήθελα να σας πω για όλους και όλες που λέτε ότι εχετε δοκιμάσει τα πάντα, ότι κανένα μα κανένα παρασκεύασμα και χάπι δεν μπορεί να μας κάνει να χάσουμε κιλά αν η ψυχολογία μας δεν είναι η κατάλληλη. Πάντα η παχυσαρκία κρύβει πίσω της μια μικρή κατάθλιψη (η οποία κάλλιστα μπορεί να έχει δημιουργηθεί απο τα κιλά μας), εναν καημό, μια στενοχώρια...κάτι....πηγαίνοντας σε εναν διατροφολόγο δεν καταφέρνεις μόνο να χάσεις κιλά...έχεις και την ψυχολογική υποστήριξη που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις, όταν έχεις κουραστεί, κι εκτός από αυτό εμενα π.χ. η διατροφολόγος μου μου έλεγε....προσπάθησε από αυτά που σε μαθαίνω να τρως να κρατησεις αργότερα έστω και τα μισά στο μυαλό σου και θα δεις οτι δεν θα ξαναπαρεις κιλά! Κι αν το καλοσκεφτείς έτσι είναι. Ένα άλλο που μου έλεγε έιναι : π.χ. όταν της έλεγα μου κόπηκε η όρεξη και η συνήθεια να τρώώ κάθε βραδυ μετα το βραδινό κάτι γλυκό έστω και μικρό...και η απάντησή της ξέρετε ποιά ήταν?".....περίμενε να περάσει πάνω από ένας χρόνος να ισχύει αυτό και μετά θα μου το πείς...γιατί η συνήθεια είναι μεγάάάλος μπελάς!" Κι ετσι ακριβώς είναι. Θέλω να σας πω ότι ξαναπήρα από τα 30 κιλά τα 10....αλλά φταίω εγώ....πραγματα που ήξερα ότι μπορώ να φάω με μέτρο....έτρωγα χωρίς μέτρο και πραγματα που ηξερα ότι αν φαω θα μου κανουν μονο κακό...τα ετρωγα κανονικά....ε, τωρα ποιος φταίει για τα 10 αυτά κιλά? εγώ φυσικά...και στο χέρι μου είναι να τα ξαναχάσω! Και τέλος θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας ότι μια απο τις συμβουλές της ήταν , αν δεις τον οργανισμό σου να "κολλάει" και να μην χάνει κιλά απλώς αύξησε λίγο τη σωματική σου δραστηριότητα....δεν είναι αναγκη να γυμνάζεσαι.....περπάτημα....ανεβοκατέβασμα σκάλας ....πηγαινε με τα πόδια αν θες να πεταχτείς κάπου κι άσε το αυτοκίνητο στην άκρη κλπ κλπ..
Ελπίζω να μην σας κούρασα και να σας φανούν χρήσιμα όλα αυτά!

Έγραψε ο/η χριστινα / Feb 14 2013 στις 1:07 AM

Γεια σας.εχασα τα κιλα που ηθελα, 20 .χωρις διαιτολογους και χαπια.ακολουθησα την δικη μου γνωμη .κατεληξα σε αυτην διαβαζοντας τα παντα γυρω απο τις διαιτες. περιορισα στο ελαχιστο τα μακαρονια, το ρυζι, κ το αλευρι.ενοειτε οτι αποφευγεις τα λιποι κ τα γλυκα. οταν πειναγα ετρωγα. αλλα οχι παχυντικα.μου πηρε 3 χρονια αλλα δεν πεινασα.μεσογειακη διατροφη με καλα υλικα.και το πολυ ανχος δεν βοηθαει.μην εμπιστευστε κανεναν κ δειξτε υπομονη .κινηση - γυμναστικη οση αντεχετε. ελπιζω να βοηθησα.

 
Τελευταία άρθρα
 
 
Γιορτάζουν
σήμερα
Δευ 21 Απρ 14

Αλεξάνδρα, Αλεξάντρα, Αλέκα, Φαίστος, Φαιστή, Φαιστίνα, Ιανός, Ιανή, Ιανουάριος
αύριο
Τρι 22 Απρ 14

Ναθαναήλ, Ναθάνης, Ναθαναήλος, Ναθαναήλης, Ναθαναηλία, Ναθανηλία, Ναθανίτσα, Νέαρχος, Νιάρχος, Ραφαήλ, Ραφαήλος, Ραφαέλος, Ραφαέλα, Ραφαήλα, Ειρήνη, Ειρήνα, Ρένα, Ρήνα, Ρηνιώ, Ρηνούλα, Ειρήνγκω, Ρένια, Νικόλαος, Νικόλας, Νίκος, Νικολός, Νικολής, Νικολάκης, Νικολούδα, Νικολίτσα
www.eortologio.gr